자가면역질환 루푸스/류마티스 좋은 음식 나쁜 음식

루푸스, 류마티스관절염, 다발성경화증, 강직성척추염, 크론병 등 여러 자가면역질환에 고생하시는 분들께 도움이 될만한 정보를 가져왔습니다.

바로 루푸스에 좋은 음식과 나쁜 음식인데요.
실제로 음식에 따라 약의 효과도 좋아지거나 나빠지기도 하고, 완치가 됐다는 경우가 있기도 해서 치료에 도움은 되는 것 같습니다. 지켜서 나쁠 건 없으니 한번 보시고 단백질 류와 소금류는 되도록이면 자제해 주세요.

​<안좋은 음식> - 주로 신장에 무리를 주는 단백질 또는 체액과 관련된 소금류는 좋지 않습니다.
지방이 과도하게 많은 육류
유제품
정제 탄수화물
글루텐이 첨가된 밀가루음식
알코올
가공식품
기름에 튀긴 음식
주류​
과도한 단백질
고염식

<좋은 음식>
가공하지 않은 자연식품
항산화 영양제
베리류 과일
오메가 3 오일
튀기고 굽는 음식보다는 삶고 찌는 음식위주
글루텐이 없는 음식
비타민 복합제 (병이 활성기에 들면서 식욕이 급격히 떨어질 때 도움이 됨)
저염식

루푸스 등 자가면역질환으로 고생하시는 분들 모두 힘내시고 꼭 완치되시기를 바랍니다!