남자 골퍼들 요즘 아이언 몇 미터 치는지 아세요? (2025 최신)

 

안녕하세요

저번 드라이버 평균 비거리에 이어 아이언 평균 비거리를 가져와봤어요

나이대별로 실제 평균 비거리를 정리해봤어요.
혹시 나도 거리 줄어든 건 아닐까?
지금 내 거리, 평균과 얼마나 차이 나는지 한 번 비교해보세요.

 

 

 

 

 

 

 

🏌️‍♂️ 2025 남자 아마추어 나이대별 아이언 평균 비거리

(단위: 미터, 캐리 기준)

나이대 \ 아이언	3번	4번	5번	6번	7번	8번	9번	A	P
20대	180m	170m	160m	150m	140m	130m	120m	110m	100m
30대	175m	165m	155m	145m	135m	125m	115m	105m	95m
40대	165m	155m	145m	135m	125m	115m	105m	95m	85m
50대	155m	145m	135m	125m	115m	105m	95m	85m	75m
60대 이상	145m	135m	125m	115m	105m	95m	85m	75m	65m

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✅ 참고 포인트

• 기준은 아마추어 중급 남성으로, 체격과 운동 경력에 따라 편차 큼
• 요즘은 3~4번 아이언 대신 유틸리티 사용률↑
• 젊은층은 스윙 스피드 빠르고 로프트 눕힘 세팅도 많아 비거리 상향
• 50대 이후부터는 샤프트 선택 + 정확성 위주 플레이로 스타일 변화

 

 

 

📌 연령별 거리 변화, 무엇이 영향을 줄까?

나이가 들수록 아이언 비거리가 줄어드는 가장 큰 원인은
스윙 스피드 감소와 근력 변화입니다.
특히 40대 이후부터는 클럽헤드 스피드가 점차 떨어지면서,
비거리는 10~20m씩 줄어들 수 있어요.

하지만 단순히 거리만 보고 실력을 판단하기는 어렵습니다.
탄도, 방향성, 클럽 컨트롤이 더 중요해지는 시점도 있죠.

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⛳️ 클럽 세팅과 아이언 선택도 달라진다

예전에는 3번, 4번 아이언도 자주 사용했지만
요즘은 유틸리티나 하이브리드 클럽으로 대체하는 경우가 많습니다.
특히 중장년 골퍼일수록
**로프트가 서 있는 클럽(=스트롱 로프트 아이언)**을 선택하는 경우도 늘고 있죠.
이런 세팅에 따라 같은 ‘7번 아이언’이라도 비거리는 다를 수 있습니다.

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📏 내 거리, 직접 확인하는 게 가장 정확합니다

실제로 연습장이나 라운드 중에 각 아이언 별 평균 캐리 거리를 체크해보는 걸 추천합니다.

• 거리 측정기(GPS or 레이저)가 있다면 금방 파악 가능
• 없더라도, 2~3번 정도 풀스윙한 평균 거리를 기록해두는 것만으로도
  클럽 선택에 큰 도움이 됩니다

또한 클럽이 오래됐다면, 샤프트 강도나 로프트 조정 여부도 체크해보는 게 좋아요.

 

 

 

"비거리는 나이에 따라 변하지만, 정확한 거리 파악이 더 중요한 시대입니다.
오늘 확인한 데이터를 참고해서, 나에게 맞는 아이언 운영 전략을 세워보세요."