안녕하세요, 여러분!.  육아와 가사를 책임지며 오랫동안 일을 쉬다 보면, 다시 일을 시작하는 게 쉽지 않다는 걸 누구보다 잘 알죠. 특히 경력 단절 후에는 어떤 직업을 선택해야 할지 고민이 많으실 거예요. 저도 그 고민을 많이 해본 사람으로서, 정말 어떤 일이 나에게 맞을지, 어떻게 시작해야 할지 막막하죠.저도 애기 어린이집 보내고 다시 돈 벌어야 할 생각에 어디서 부터 시작 해야 할 지 모르겠더라구요...그래서 오늘은, 육아와 일을 병행하면서도 새로운 직업을 시작할 수 있는 방법에 대해 이야기해보려고 해요. 자격증을 통해 새로운 길을 열 수 있다는 사실, 생각보다 많은 분들이 모를 수도 있거든요. 그럼, 어떤 자격증들이 경력 단절 여성들에게 유용할지 함께 알아볼까요?   1. 사회복지사 자격증: 사람..

안녕하세요, !저는 얼마 전에 헤이딜러제로를 통해 차량을 팔려고 했는데, 그게 공동명의 차량이라 조금 헷갈렸어요.그래서 공동명의 차량을 팔 때 필요한 준비물과 절차를 하나하나 챙기면서, 이 과정에서 알게 된 정보들을 여러분께 공유해보려고 해요!     1. 공동명의 차량 팔 때 필요한 서류헤이딜러제로에서 공동명의 차량을 팔 때는 두 명 이상의 소유자가 동의하고, 관련 서류를 준비해야 합니다.주요 서류는 다음과 같습니다:차량 등록증: 차량의 소유자 정보가 포함된 서류입니다.소유자 두 명의 신분증: 차량 소유자 각각의 신분증을 준비하세요.공동명의 동의서: 공동명의 차량이기 때문에, 소유자 모두가 판매에 동의하는 동의서를 작성해야 합니다.인감증명서 또는 서명: 필요한 경우, 소유자 간의 인감증명서나 서명이 요..

안녕하세요 :)요즘 출산 준비하시면서 “도대체 어떤 혜택이 있는 거야?”이렇게 헷갈리셨던 분들 많으시죠?특히나 서울시는 자치구마다 혜택이 다 달라서 더 복잡하게 느껴지실 거예요.그래서 오늘은!2025년 기준으로 서울시에 거주 중인 예비맘·육아맘을 위한임신부터 출산까지 받을 수 있는 금전 지원부터 실질 혜택까지✔ 전부! 하나하나! 알기 쉽게 정리해드릴게요.“첫째보다 둘째, 셋째일수록 더 많이 받는다던데… 진짜인가요?”네, 구마다 다르지만 많게는 500만 원까지 지원받을 수 있어요!아래 표로 자세히 알려드릴게요   🍼 2025년 서울시 임신·출산 혜택 총정리1. 💳 첫만남 이용권지원금액: 200만 원 바우처사용처: 온라인 쇼핑몰(네이버, 쿠팡 등), 일반 마트, 오프라인 상점(사행성 업종 제외)신청 방법..

안녕하세요!요즘 제 주변에도 출산 소식이 하나둘 들려오더라고요. 축하 인사와 함께 어떤 선물을 준비하면 좋을까 고민하다가,정작 엄마를 위한 선물은 많지 않다는 것을 느꼈어요.출산은 아기의 탄생이기도 하지만, 한 명의 여성이 엄마가 되는 거대한 여정의 시작이기도 하잖아요. 그래서 오늘은!정말 엄마에게 필요한 출산 선물을 추천해보려고 해요.      1. 🌿 영양제 (탈모 & 골다공증 예방용)출산 후에는 탈모, 골다공증, 피로 누적이 정말 심해지는데요.비타민 D, 칼슘, 철분 등을 보충해주는 영양제는 산모에게 꼭 필요한 선물이 될 수 있어요."머리카락이 한 움큼 빠져요..""몸이 너무 무겁고 계속 피곤해요.."출산 후 산모들이 가장 많이 하는 말이랍니다 😢  2. 💇 탈모 전용 헤어 케어 제품출산 후 ..

안녕하세요! 30대 중반이 되면서 피부 탄력도 예전 같지 않고, 주름이 살짝 눈에 띄기 시작하죠. 저도 요즘 그 고민을 많이 하고 있어요!그래서 어떤 리프팅 시술이 내 피부에 맞을지 알아보게 됐는데요. 여러분도 같이 고민해보면 좋을 것 같아요.어떤 리프팅 시술이 효과적이고, 나에게 맞을지 함께 알아보아요!   1. 리프팅 시술 종류별 특징 🔸 울쎄라 (Ultherapy)효과: 초음파를 이용해 피부 깊은 층까지 자극을 주어 주름과 처짐을 개선하는 시술적합한 피부: 중년 이상, 피부 탄력 저하가 심한 경우시술 시간/통증: 약 1시간, 통증은 다소 있음 (마취크림 사용 가능)유지 기간: 6개월 ~ 1년추천 이유: 피부의 깊은 층까지 자극을 주어 처짐이 심한 피부에 효과적이며, 볼륨감 있는 리프팅을 원할 때 ..

안녕하세요 :)요즘 물가도 오르고, 월급은 그대로고...뭔가 안 하면 안 될 것 같은 불안감, 저만 느낀 거 아니죠?  그래서 시작한 소소한 재테크!매달 30만 원으로 조금씩 굴려보는 투자 루틴이나름대로 자리를 잡아가고 있어서, 공유해보려 해요. “나도 뭔가 시작해볼까?” 고민 중이라면소소하게 부담 없이 참고해보셔도 좋을 것 같아요    매달 30만 원 투자 루틴 공개합니다!✅ 1) ETF 자동매수 – 10만 원KODEX 200, TIGER 미국S&P500키움증권에 자동이체 설정해서 매달 5만 원씩 매수✅ 이유: 변동성은 있지만 장기적 우상향 기대 + 분산 투자 가능✅ 2) 리츠 투자 – 5만 원미래에셋맵스리츠 매달 1~2주씩 소액 매수부동산에 직접 투자하긴 어렵고, 배당 기대감으로 소액 진입✅ 이유: ..

안녕하세요 :)하루에 커피 두세 잔은 기본, 눈 뜨자마자 드립 내리는 게 루틴이던 사람이에요.   사실 커피는 저에게도 꼭 필요한 존재였어요.잠 깨는 데도 좋고, 집중력도 높여주고그 자체로 하나의 힐링이었거든요.그런데 문득 어느 날부터‘커피 없이는 하루를 못 보내는 내가 괜찮은 걸까?’라는 생각이 들더라고요.의존이 너무 심해진 것 같다는 걸 느낀 순간,그래, 일단 일주일만 끊어보자! 하고 결심하게 되었어요.그렇게 시작한 커피 끊기 챌린지,생각보다 몸에 놀라운 변화가 있었답니다 :)  ☕ 1. 아침에 개운하게 눈이 떠졌어요커피 없이 일어날 수 있을까 걱정했는데,3일차부터 오히려 덜 피곤하게 눈이 떠지더라고요.수면의 질이 좋아졌다는 걸 제일 먼저 체감했어요!☕ 2. 오후 졸림은 있었지만 예민함이 줄었어요초반..

안녕하세요 :)요즘 갑자기 엄지발가락이 찌릿하거나, 걸을 때 통증이 느껴지신 적 있으신가요?저는 처음엔 단순히 무리해서 그런 줄 알았는데,주변에서 “혹시 통풍 아니야?”라는 말을 듣고 깜짝 놀랐어요.사실 ‘통풍’은 40~50대 남성만 걸리는 병이라고 생각했는데,요즘은 30대에서도 요산 수치가 높아져 통풍 증상을 겪는 경우가 많다고 해요   ✔️ 통풍 초기 증상, 이렇다면 의심해보세요한쪽 엄지발가락에 갑작스러운 통증붓기와 열감걸을 때 찌르는 듯한 통증주로 밤이나 새벽에 심해지는 경우이런 증상은 보통 며칠 내로 사라졌다가, 반복해서 나타나기 때문에“잠깐 아팠던 거겠지” 하고 넘어가기 쉬워요.하지만 이게 통풍의 시작일 수 있어요. ✔️ 요산 수치 기준은 어떻게 될까요?정상 수치:남성 기준: 3.5 ~ 7.0 ..

안녕하세요 요즘 제테크에 대해서 엄청 관심이 높죠? "돈 모으는 것만으론 부족하다, 이제는 굴려야 할 때"30대가 되니 주변에서 슬슬 이런 말 들리더라고요.“뭐 투자하는 거 있어?”, “그 돈 그냥 두면 손해야.”이전엔 재테크가 남 얘기 같았는데,월급만으로는 답이 안 보이는 지금…이제는 내 돈도 ‘일하게’ 해야겠더라고요.그래서 오늘은!30대라면 꼭 알고 있어야 할기본 중의 기본, 투자 상품 5가지를 정리해봤어요.어렵지 않게, 현실적으로 시작해봅시다.  ✅ 1. ETF (상장지수펀드)추천 이유: 초보자도 분산투자 가능주식처럼 사고팔 수 있고, 다양한 종목이 하나로 묶여 있어요.장기 투자에 적합하고, 수수료도 저렴한 편!💡 예: TIGER 미국S&P500, KODEX 2차전지Tip: 증권 앱만 있으면 바로..

회사에서 모르면 나만 바보 되는 영어 약자들!30대가 되니, 어느새 신입이 아니라 누군가를 챙겨야 하는 선배가 되어 있더라고요.슬랙에 영어 약자들 막 날아다니고, 회의 중에도 갑자기 "FYI", "ETA" 이런 말 나오면 순간 머리가 하얘지는 거… 저만 그런 거 아니죠? 😅그래서 오늘은 저처럼 영어 줄임말에 한 번쯤 당해본(!) 분들을 위해회사에서 자주 쓰는 비즈니스 영어 약자 15가지를 정리해봤어요.이거 하나만 알아도 회의 중에 눈치 안 보고 당당하게 끼어들 수 있어요!   1. FYI – For Your Information: 참고로 알려드립니다."FYI, 회의자료 업데이트 됐어요!"2. ASAP – As Soon As Possible: 가능한 한 빨리"그거 ASAP으로 부탁드릴게요!"3. ETA ..